男人胃不好应该吃什么食物

现在胃不好的人是有很多的，并且自身还会存在一些胃病，这不仅影响他们的饮食，甚至还会导致一些并发症，对于他们的生活和工作也有很大的影响，所以对于胃病男性朋友要引起重视，及时的治疗是关键。对于胃病，我们日常生活中可以通过饮食来治疗，那么男人胃不好应该吃什么食物?

1、胃病患者和消化不良吃稀饭可以吗?

其实是因人而异的，如果稀饭熬煮的时间比较久，会将米粒分解成双糖或单糖，碳水化合物最容易刺激胃酸分泌，有的人还会呕酸水。还有的人认为吃稀饭容易饿，不知不觉就吃得多，刺激胃酸分泌得更多，所以会不舒服。其实，如果想要好消化，吃干饭时多咀嚼几下，效果是一样的。

男人吃饭后应该稍微站一站。用餐后，血液会流向胃部并刺激胃酸分泌帮助消化。如果做剧烈运动，使血液流往他处，容易消化不良。容易呕酸水，或有胃灼热感的胃食道逆流的人，尽量不要饭后躺着或坐下来趴着，容易让胃酸逆流到食道，使症状加剧。

3、胃痛可以喝牛奶吗?

其实是可以，这是因为其实喝牛奶还能缓解胃痛。牛奶中的蛋白质能中和胃酸而使胃痛缓解。但如果喝牛奶容易腹胀或腹泻，就不要用这法子。

男人烟要戒，酒少喝。这是因为烟里的尼古丁和咖啡碱会改变胃肠黏膜的血液循环，并刺激胃酸分泌。曾有研究显示，有抽烟习惯的消化性溃疡病人，即使做过幽门螺旋杆菌杀菌治疗，也不容易痊愈，只有戒烟后，溃疡症状才好转。至于酒，酒精会增加胃液与胃酸分泌、破坏胃黏膜抵抗力，引发胃炎。啤酒会产气，对肠胃刺激大。白酒含酒精成分高，对胃刺激大。红酒能降低胃酸，所以胃不好的人，不妨选择喝一小杯红酒。

别饿过头最重要。苏打饼干可以中和一点胃酸，不过效果和其他食物差不多，好处是在于方便携带。重点还是不要饿过头，让胃酸过多而引发胃痛。

只要多嚼，就没关系。平常吃饭时喝点汤无妨，就怕是将饭和汤稀里呼噜吞下去。这样饭进胃里时还是一粒粒的，就容易消化不良。

上述为大家介绍了一些胃不好的男人一些的日常饮食，希望男人们能引起重视，由于胃病给我们造成的影响是很大的，所以如果长期的存在胃病，还是需要及时的去医院检查和治疗的，这样才可以更早的回复健康，享受美味食物。

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（责任编辑：zxwq）