2、排骨洗净斩成块;锅中水烧开后加入排骨、料酒煮沸捞起备用。
3.锅中倒入适量的油烧热,放入姜、大蒜、花椒炒香,加排骨炒干水分。
4、放入老抽上色,再加糖。
5、上色后加入淹没排骨的水,加五香粉、八角、盐、黄豆
6、大火煮1个小时,随后转小火炖到肉烂豆软。
7、放入卤料(老抽,胡椒粉,五香粉,八角),用小火焖煮,直到汤汁收干。
营养价值:
排骨-猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。适宜于气血不足,阴虚纳差者;湿热痰滞...详细所有排骨菜谱黄豆-黄豆富含异黄酮,可断绝癌细胞营养供应,含人体必需的8种氨基酸,多种维生素及多种微量元素,可降低血中胆固醇,预防、、动肪硬化等。黄豆内含亚油酸,能促进儿童神经发育。所以要常喝豆浆、吃豆腐。(责任编辑:zxwq)