您的位置:久久首页> 男性> 男性营养> 健康滋补 >概况

图解:开胃小炒菜--老干妈炒鸡心

发布时间: 2016-02-16 17:09:17      来源:网络

用手机扫描二维码在手机上继续观看

什么是自体免疫性肝炎
手机查看

图解:开胃小炒菜--老干妈炒鸡心

老干妈炒鸡心

鸡心、洋葱、红椒、青椒、小米椒。

盐、糖、蒜、姜、老抽、料酒、水淀粉、老干妈辣酱。

1、鸡心切去筋和膜从中剖开,挤洗其中污血然后漂洗干净再切薄片。加盐、料酒、和湿淀粉抓匀。腌制。

2、洋葱切块、青红椒切块、小米椒切圈、蒜姜切片、葱切末。

3、锅中倒底油,爆香葱末,蒜片和姜片。

4、倒入洋葱块、翻炒出香味。

5、然后倒入鸡心,不要马上翻炒,让洋葱等调料垫底姜香味都蹿入鸡心里。

6、待变色后再翻动、倒入小米椒圈老干妈辣酱翻炒了。

7、烹少许料酒并放入青红椒块炒出香味。

8、加一点老抽,最后加盐和糖调味够一点薄芡即可出锅装盘。

一般人群均可食用。

听老人说,吃什么补什么,吃心当然补心哟,呵呵,虽然没有什么科学依据,但我觉得很有道理。鸡心有滋补心脏、镇静神经之功效。

宜炒、爆、熘、炸、卤,常与鸡肝同用。如:卤鸡心。

(责任编辑:zxwq)

标签阅读:

分享到:

相关阅读