喝酒之后人们需要注意自己的一些习惯。因为在喝酒之后，人们身体摄入了大量的酒精，如果没有好好的保护，喝酒之后再去运动，会容易伤害到身体的健康。下面我们就介绍喝酒之后不能运动的原因。
喝酒之后不能运动的原因因为在喝酒之后人们的肠胃之中有太多的酒精被人体吸收，最后进入到血液之中进行循环。这时候如果在运动，会导致人们难以很好的恢复身体的肌肉健康。
研究者认为，饮酒会造成人体内的氧化应激反应和炎症，破坏了内质网的动态平衡。内质网是一种负责合成蛋白质的细胞器，而酒精会影响内质网的肌肉修复功能。因此，健身后最好不要饮酒。
以上就是喝酒之后不能运动的原因。喝酒之后身体需要多多休息，不能够随便的运动，否则容易伤害自己的身体健康。
喜欢喝酒的男人如何喝酒不伤身
（责任编辑：zxwq）
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