很多男人就有一个困扰,明明一天也没吃上几口像样的东西结果每月的体重称上还是多出了几格,保健常识得告诉你,那是因为你摄入了太多含有大量脂肪的食物,脂肪多的食物就是不健康食品,吃得太多那就对不起,只能让你长胖了。
西点含很高的热量，而且大部分来自脂肪。此外，大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃，这样热量又要增加了。要看看自己有没有喝下午茶的需要，刚吃过午饭就不必了，倒不如吃一个水果吧。
不健康食品-油条
油条的脂肪含量很高，就好像中式薯条。每根油条有220卡路里，大部分亦是来自脂肪。
腊肠的热量很高，过高的热量会在体内存储。腊肉的脂肪含量也很高。
早餐中,很多地方的男人都习惯来碗豆浆,然后再配上根油条,油条往豆浆里一过,脆软的滋味让你回味无穷了吧?醒醒吧,别再回味这个属于不健康食品的一种食物了,油条本来就不健康了,有些个用地沟油炸出来的油条更恶心了.
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（责任编辑：zxwq）
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