每个男人都非常的在乎自己的身体健康，而且对于健康的保健常识他们也知道很多，但是在现实生活中影响男人健康的疾病有很多，癌症就是其中的一种，那么你们知道在秋天防癌的食物有什么呢?
生活中防癌的食物有很多，姜就是其中的一种，姜所含的抗癌成分有姜烯酚、姜辣素、钾、维生素C、姜醇，姜醇有助于预防心血管疾病，并具有抗发炎的效用，可缓治骨关节炎、并一直癌细胞转移;姜中的膳食纤维能改善肠胃蠕动不良，预防便秘及大肠癌。
男人经常吃甜菜也可以有效的防癌，甜菜的抗癌成分有甜菜碱、叶酸、维生素B12，叶酸在妊娠期间极其重要，因为它有助于预防泰文的先天性缺陷症，也可以保护心血管，减少高半胱氨酸这种与心脏病风险相关的氨基酸，并预防细胞癌变;甜菜碱有诸多药理作用，可促进生长、提升肝中的磷脂含量，具有保肝作用，并能降低血脂肪及抑制癌细胞形成。
生活中防癌的食物有很多，以上就是男人有效防癌的食物，给男人带来的健康是非常的大的，而且男人如果经常吃这些食物给我们带来的其他健康也是非常多的，所以男人一定要珍惜这些健康的食物。
男人秋季养生就选粗粮美食
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