早晨刷牙的时候，你是否有这样的感觉，恶心、干呕、想吐又吐不出来特别难受，尤其是平时爱喝酒抽烟的男性朋友们。为什么刷牙会恶心干呕呢?刷牙恶心干呕是哪些原因造成的呢?我们又是如何解决呢?关于这方面的保健常识有很多，带着这些问题，我们一起来看一下刷牙恶心的原因和解决办法。
刷牙恶心的原因有很多种，主要为以下三种之因素：
一、全是性因素。全身性因素一般是偶然发生，在身体抵抗力低，或休息不好时发生。一般过后就会好，不需要特殊治疗。
二、心因性原因。这种原因最多，由于此类情况咽反射较为敏感，加之刷牙时无意识地屏气，增加了咽反射敏感性而引起恶心反射。
三、局部因素。局部因素大部分是由于慢性咽炎造成的，一般对镜子观察咽部，往往呈现暗红色，并可能伴有小的颗粒。这时需要进行咽炎的治疗。
那么，我们该如何解决呢?
1、刷牙时不要大张口。
2、牙刷选择小头牙刷。
3、调整呼吸，用鼻子吸气用嘴呼气，呼气时间越长越好。不能够屏气。
4、自我心理暗示。
以上介绍的就是为甚刷牙会恶心干呕，刷牙恶心干呕绝大部分因素是慢性咽炎造成的，我们刷牙的时候要选择正确的牙刷、调整好呼吸，如果咽炎严重的话，要及时就医哦。
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