拥有一个健康身体的男人是女人们一辈子的幸福。因为健康我们知道了很多的保健常识。中国的传统早晨是豆浆，那你们知道大豆对人的好处吗?大豆的养生作用有哪些呢?哪些人不宜食用呢?
我们都喜欢喝的豆浆原料是大豆。大豆的营养成分比较齐全，其中蛋白质是“完全蛋白质”，含赖氨酸较高，能弥补粮食中赖氨酸的不足。它既可当蔬菜，又可代替粮食，冬天吃大豆特别有益。中医认为，大豆味甘，有和胃、调中、健脾、益气的功效。
大豆有很多的养生作用，有的人手足爱抽筋。大豆应用于手足抽筋疼痛：黄豆100克，细米糠60克，加水煎至黄豆熟烂，一天分2次吃;
有的人不小心烧伤，烫伤了很烦恼，今天你就不用烦恼了。大豆应用于烧烫伤：治疗期间每天用黄豆适量煮汁服，可加快治愈，愈后无疤痕。
有很多的大人都喜欢给孩子喝豆奶，孩子们也很喜欢喝，那你们知道豆奶是否对孩子有好处呢?美国从事转基因农产品与人体健康研究的人士发现，吃豆奶长大的孩子，成年后引发甲状腺和生殖系统疾病的风险系数增大。据美国专门机构研究，这与婴儿对大豆中的植物雌激素的反应与成人完全不同有关，所以不要让婴儿多喝豆奶。
大豆的适宜人群有很多，我们都知道女人在更年期的时候很烦恼，大豆是更年期妇女、糖尿病和心血管病患者的理想食品;脑力工作者和减肥的朋友也很适合;
虽然说大豆对人体有很好的养生作用，但是也有些人不能食用。大豆在消化吸收过程中会产生过多的气体造成胀肚，故消化功能不良、有慢性消化道疾病的人应尽量少食。患有严重肝病、肾病、痛风、消化性溃疡、低碘者应禁食;患疮痘期间不宜吃黄豆及其制品。
说了这么多你们知道大豆的食疗作用吗?大豆味甘、性平，入脾、大肠经;具有健脾宽中，润燥消水、清热解毒、益气的功效;主治疳积泻痢、腹胀羸瘦、妊娠中毒、疮痈肿毒、外伤出血等。黄豆还能抗菌消炎，对咽炎、结膜炎、口腔炎、菌痢、肠炎有效。
其实中国传统的豆浆同样会起到大豆的养生作用。所以我们尽量的吃早餐，每天的早餐都有豆浆和鸡蛋这是很好的配合。中国传统的这种保健食物对人体的作用还是挺大的。
男人的健康的保健食品有哪些
（责任编辑：zxwq）
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