维生素e的作用都有哪些

都说维生素e具有美容养颜的作用，这是真还是假。虽然我是个男人，但是，我还是想将这件事打破沙锅问到底。那么，到底维生素e的作用是什么呢?经过几番搜罗，终于被我把维生素e的作用全部找齐了。今天，在保健常识里，我就和大家来分享一下吧。亲，看完要“顶”喔。

我将维生素e的药品说明书从头看到尾，也没有看到维生素e的美容养颜作用，难道流传的是假的吗?其实，维生素E最主要的作用是抗衰老，而不是美容养颜。当然，抗衰老也可以算得上是另一种美容养颜。为此，很多人称它为女人的“随身不老丹”。就是它延缓衰老，保持青春活力。所以，维生素e的作用并不在于美容养颜，而是在于抗衰老。

你知道“自由基”吗?你知道自由基有多坑爹吗?我们的身体在新陈代谢过程中，形成了各种各样的自由基。其中，95%的自由基都是对我们有害的氧自由基。它们攻击细胞，产生氧化作用，伤害细胞功能，使人体活力下降，脸部出现皱纹、色斑等衰老现象，人体抵抗能力降低导致多病。而天然维生素E是自由基最直接的捕获者，在自由基攻击细胞之前，它先与自由基起反应，将之中和，从而消除了自由基对人体细胞的侵蚀作用。如果在这个层面上看，维生素e的作用还真包括美容养颜。

那么，问题又来了。那就是维生素e可以直接涂在脸上吗?如果你相信维生素e的作用，不妨一试。

在维生素e的说明书上清楚的写着“用于习惯性流产以及不孕症的治疗”。这又告诉了我们维生素E的另一个作用。人的体内若是缺乏维生素E，容易表现为不易受精或引起习惯性流产。维生素E确实能增强卵巢机能，使卵泡增加。它还能使女性的促性腺分泌细胞亢进，增加分泌，所以，想要有个健康宝宝的女人，一定要坚持补充天然维生素E。这个维生素e的作用，您要记牢喔。

维生素E能防止血管内的血液凝固，防止动脉粥样硬化，进而使血液循环良好，年轻心血管以预防多种疾病。并且，维生素E不仅对女性好，男性也同样需要维生素E。芬兰Helsinki大学的简娜M.莱帕拉博士及其同事在10月份出版的《神经学文献》杂志上发表了一份研究报告，该报告指出，患有糖尿病和心脏病史的高血压男性患者，可以从补充维生素E中得到帮助。

以上就是今天的全部内容了。相信你已经知道维生素e的作用都有哪些了吧?虽然食物中富含了营养元素，但是，补充维生素e要趁早并且对症啊，亲!还有，该不该补，应该怎么补，一定要听医生的。因为，他比你更专业。虽然身体是你的，健康是你的，但是保驾护航的却是他。还有，你不妨多吃些红枣，因为红枣的功效与作用绝对够你补足维生素e的。

（责任编辑：zxwq）