近年来，前列腺增生逐渐成为一种危害男性健康的常见疾病，其发病率已经成功超越了其它男性生殖疾病，形势不容乐观;除此之外，前列腺增生还会给患者的生活造成很大的影响，所以在生活中男性朋友一定要做好此病的预防，那么如何防止前列腺增生呢……
一部曲：注意防寒
尤其在秋末至初春时期，此时的天气变化往往无常，寒冷气候会导致前列腺增病情加重，也会让本来已经痊愈的患者再次复发。所以，患者一定注意防寒，也要预防感冒和上呼吸道感染等。
二部曲：忌酒
这是因为酒精会对患有前列腺增生的朋友产生很大的影响，过量饮用后会就会导致前列腺充血而诱发小便不畅，尤其是别喝白酒。另外，黄酒、葡萄酒对前列腺也有一定的刺激作用，因此也不宜多饮。
三部曲：少食辛辣辛辣刺激性食品
在生活中要避免吃一些辛辣刺激的食物。因为此类饮食会导致机体的湿热加重，使前列腺充血肿胀，从而影响到患者的排尿。前列腺增生患者在平时最好不要吃辣椒、辣油、芥末、胡椒等刺激性食物。
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四部曲：千万不可以憋尿
憋尿对人体身体很大，尤其是男性朋友，因为它会导致男性朋友的膀胱过度充盈，从而减弱膀胱逼尿肌的张力，引起排尿困难，容易诱发急性尿潴.留，所以做到有尿就排是很重要的。
五部曲：适量饮水
生活中男性朋友饮水太少就会引起脱水的现象，而且不利地排尿，从而导致没法对尿路起到冲洗的作用，尿液浓缩会形成不溶石的发生。所以在白天应该适量的多喝些水，为了避免起夜，夜间适当减少饮水。
认知并掌握上述预防前列腺增生5部曲，你便可以轻松应对前列腺疾病的挑战，做一个健康的好男儿，怎么样?是不是心动了，心动不如行动，那就在生活中认真执行吧!
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