男人的前列腺一旦出现了问题，很多疾病就会随之而来，因此保护前列腺健康，是每个男人守护健康的基本，然而一些男性在护理前列腺的时候，由于护理的方法不到位，导致某些前列腺疾病趁虚而入，如果你不想成为前列腺患者，一定要学会以下的四舍五入方法。
1、舍久坐：经常久坐会导致前列腺长期受压而慢性充血淤血，腺管阻塞，腺液排泄不畅，易致慢性前列腺炎。久坐也是前列腺炎病因之一。
2、舍诱惑：过度的夜生活甚至性混乱，是前列腺的“笑面杀手”，作息无度、睡眠不足再加上前列腺反复充血，甚至冒致病菌感染的危险，对前列腺健康的威胁不言而喻。前列腺充血是引起前列腺炎的原因之一。
3、舍辛辣：辛辣食品刺激，可致局部血管扩张促使前列腺和膀胱颈充血、水肿，易诱发前列腺增生和炎症。
4、舍烟酒：长期烟酒无度者，前列腺疾病患病率比不近烟酒者高1—2倍。
5、入馆：都市人群每天到体育场馆进行锻炼，这是保持前列腺“年轻态”最有效的好习惯之一。
6、入厕：经常憋尿、长期便秘会引起前列腺局部压力增大和血流不畅，加重前列腺肥大的症状。
7、入时：前列腺炎注意事项还包括，穿着应注意与季节同步，天热注意局部通风透气，天冷及时增添衣物，使前列腺部位保持恰当温度。
8、入院：如果发现有前列腺疾病的初期症状，如前列腺炎症状等等，应尽快到医院。专家表示，早诊早治是快速扑灭前列腺疾病的关键所在。
9、入静：日常应注意情志修炼，保持积极开朗的心态，避免长期的焦虑、压抑等负面情绪，对保持前列腺的健康非常重要。
很多办公室的男人都喜欢久坐，这对于前列腺健康很不利，对于口味较重的男人，在饮食上辛辣食物是大忌，烟酒作为男人的最爱，长期烟不离手酒不离口，也容易成为前列腺患者，而对于一些花心男人而言，混乱的性生活是前列腺健康的一大杀手，在生活中一定要远离这些恶习，才能让前列腺得到基本的护理。
皖公网安备34019202000476号
