前一段时间张卫健的弟弟因为洗澡不当而导致暴毙，让很多人看了感觉很痛心，毕竟一个鲜活的生命，就这样离开了自己的亲人。所以针对冬季洗澡的相关注意事项，今天久久健康网为大家详细的介绍一下。其实大家在冬季洗澡不用天天洗，可以间隔两到三天清洗一次即可。而且还要注意洗澡的时间和洗澡水的温度，下面我们具体了解一下。
气温降低后，很多人爱洗热水澡，但洗澡的同时更应该提高警惕，因为稍有不慎，可能就会对我们的健康造成威胁，下面就为大家总结一些洗热水澡应该注意的事项。
洗澡的频率
很多爱干净的人，在低温时也保持着极高的洗澡频率，事实上，这时可能并不适合高频率的洗澡，因为由于气候的原因，此时身体的皮肤较为干燥，洗澡过勤会将皮肤表面的油脂以及保护性菌群清洗干净，缺少了这一层的保护，皮肤的角质层很容易受到伤害，皮肤瘙痒等各类皮肤问题都会随之而来。因此，温度低时洗澡的最佳频率应该是2~3天洗一次。
洗澡的时机
洗澡的时机一定要选择恰当，首先空腹时不宜洗澡，因为浴室内温度较高，在清洗的过程中，身体会消耗大量的热量，而这些热量来源于食物中的葡萄糖，如果人处于空腹的状态血液中的葡萄糖水平偏低，无法供应充足的热量，容易造成疲惫、头晕、甚至虚脱等健康威胁。
再者，剧烈运动和饱食一顿之后也不宜洗澡，因为剧烈运动之后，身体的血液循环相当活跃，在温度较高的浴室，会加快血液循环，加重心脏的工作负担，造成健康威胁;而饱食之后，血液大量的涌入肠胃，而在洗澡的高温作用下，全身的血管出现扩张，导致肠胃的血液流向全身，容易导致消化不良的情况出现。
洗澡水温度
不少人洗澡时水温喜欢调的很高，但过高的水温会对皮肤造成伤害，试验证明，当人的皮肤在50度的热水冲洗下，数分钟可造成烫伤，60度的热水则只需要几秒钟，因此洗澡水做好选择在40度左右为宜;再者，过高的水温还会破坏皮肤表层的油脂等保护层，加重干燥的情况。
洗澡的时间
洗澡的时间也要掌控好，最好在半小时内完成，过长的待在密封高温的浴室内，容易导致疲劳、晕眩、缺氧等不适症状，甚至会诱发心血管问题，威胁生命健康。
注意通风
无论是在公共浴室还是在家里洗澡，一定要注意通风，在热气蒸腾的浴室里，氧气的含量会越来越低，会导致各种身体不适的情况出现，因此，保证良好的通风，可以化解这个问题。
洗澡这个看似简单的事情，作为成年人还有谁不会的吗？介绍洗澡的相关注意事项，一些人也许觉得多此一举，但是当我们看见身边的一些人因为洗澡不当而被剥夺了生命以后，对一些常识做详细的了解，还是非常有必要的。刚吃完饭洗澡显然对身体不好，但是空腹就去洗澡更不合适，特别是在冬天的时候，大家洗澡的时间普遍较长，所以一定要吃饱了过一会儿才能去洗澡。
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