四大原因引起男人性冷淡 学会按摩轻松改善

 对于一个正常的成年人来说性是一个人最好的享受，良好的性生活让人们的幸 福生活得到了有效的保证，但是幸福的生活是你关注的焦点，可是如果男人对 于性没有兴趣的话，实在是让人感到比较担心的，让我们一起来详细了解一下 ，男性性冷淡的原因有哪些？如何改善男人性冷淡？

性冷淡指的就是在性生活不感兴趣，甚至是不需要性生活，也有说是性欲减 退。性冷淡出现在性生活开始的叫原发性性冷淡，而出现在经过一段性生活时 期之后的叫断发性性冷淡。广泛性的性冷淡是指在对任何异性和在任何条件下 都一样发生，而选择性的性冷淡则是指对特定的异性和特定的条件下产生。

男性性冷淡的原因：

1、缺少性幻想

幻想是美丽的，也是欲望的表现，在夫妻生活之中，没有性幻想，那么， 夫妻生活就失去了性趣，男人缺少性幻想就会变得性冷淡。

2、过于疲劳

男性忙碌了一天累的要死，对夫妻那档子事能免就免。工作压力大，身体 太太累。长此以往就会出现性冷淡，也会引起阳痿早泄！还有一些慢性前列腺 疾病。工作是为了更好的生活，所以不要让工作盗走你的性欲望。

3、伴侣不和

毕竟夫妻生活是两个人的事情！如果夫妻双方不和在夫妻生活上就没有乐 趣可言，感情是性生活的保证，夫妻之间包容、亲密无间才会有高质量的夫妻 生活，所以不要让性冷淡上门。

4、因生孩子

由于女性在孕育期和分娩后一个月，最好不要过夫妻生活！所以丈夫在此 期间也会耐不住寂寞甚至强忍，最终造成性冷淡。

改善男人性冷淡的方法：

1、按摩法

做一些亲密功课。比如来一些夫妻间的亲密按摩，通过那种久违的身体接 触，找回夫妻的亲密无间感。在这方面，专家还推荐夫妻一起参与的运动比如 夫妻瑜伽等。总之，这种身体上的接触能够唤回我们的身体潜能。

（1）性敏感部位按摩

性敏感部位是指能够激起性欲与性兴奋的体表带或穴位。它包括性敏感带 和敏感点。

（2）腰部按摩

取直立位，两足分开与肩同宽，双手拇指紧按同侧肾俞穴，小幅度快速旋 转腰部，并向左右弯腰，同时双手掌从上向下往返摩擦，约2～3分钟，以深部 自感微热为度，每天2～3次。

（3）神阙按摩

仰卧位，两腿分开与肩同宽，双手掌按在神阙穴上，左右各旋转200次，以 深部自感微热为度，每天2～3次。

2、运动法

多项研究表明，ED（勃起功能障碍）与久坐生活方式和肥胖直接相关。每 天看电视3个小时的男性中，有三分之一的人抱怨勃起困难。另一方面，研究发 现，积极锻炼有助于提高自信心，改善体形，进而有助于提高性欲。

（1）常干家务活

极度疲劳会扼杀性驱动，对女性尤其如此。研究发现，在女人眼中，干家 务的男人更性感。如果丈夫帮着打扫房间或亲自下厨烧一顿丰盛的晚餐，让妻 子得到一定的休息放松，那么夫妻性爱也更容易水到渠成。

（2）做体操

两腿伸直坐好，自然放开，两手放在身后着地支撑身体，向外开足尖，同 时于吸气时反弯上体，即躯干、头部后仰；接着足尖扭入内侧，同时于呼气中 向前弯曲，但双手不能离地。这样前屈、后仰3—4次。

性冷淡的问题严重的影响了男性的身心健康，对于性生活有着直接的影响，让 夫妻之间的性生活产生了阻碍，如果时间长了的话，会严重的影响夫妻之间的 感情，改善男人性冷淡的方法有哪些呢？上面说到的按摩和运动的方式，不知 道你是否也已经学会了呢？