大家都知道女性有生理期，女性来月经是每个月必须且正常的现象，很少有人知道其实男人也有生理期，男人每个月也有那么几天生理期，细心的女人会从男人的言行举止看出男人在生理期，那么这些表现都有哪些呢？下面让我们一起跟着小编来看看男人生理期的表现有哪些，以及男人如何度过生理期？
男人生理期的表现：
1、抵抗力降低，体质变弱，容易感冒、头疼、腰酸背痛，容易得前列腺疾病;
2、定不下心来，做什么事情感觉都没有状态，说话的节奏也会变得有点乱，快慢不均，声音也会随之变得低沉，且语言表达不清楚;
3、冷漠暴躁，见了妻子或女友不再有甜言蜜语，时不时地发火;
4、心情十分的烦躁郁闷，会因为一些平常根本不会发火的小事情而大动干戈，在这段时间里喜欢一个人静静的抽烟，并且会是不是的喘粗气;
5、眼神黯淡无光，似乎总要回避什么，显得很脆弱;
6、看起来有些羞怯、郁郁寡欢、闷闷不乐;
7、容易嫉妒，变得小家子气;
8、性趣大减。
男人如何度过生理期：
1、家人应多给男人关爱
家人要给低落期的男人以鼓励、安慰和关爱，理解男人的情绪。如果男人莫名其妙发脾气，别跟他去过于的计较，要给男人足够的空间，并且在特殊时间里要充分的包容理解他，尽力去营造一个宽松舒适的家庭环境，由此来分散下男性的注意力，帮助男性恢复到正常的时期。
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2、加强体育锻炼，增强体质
在这段时间里，男性会出现抵抗力下降的情况，会比其他的时候更容易生病，应该多多的运动刺激激素的分泌，可以有效的增强体质，提高男性自身的免疫力。
在运动的同时呢，还要注意有意识的去修身养性，让生活保持规律化，千万不要熬夜，因为熬夜会让你的内分泌更加的紊乱，让你的生理状态更加糟糕。
3、注意心理调节，多交流
男性在生理低潮期要学会自我减压、放松，去做自己喜欢做的事情。平时工作压力大的，此时不如给自己放个小假，把手机、电脑都关掉，听听音乐、看看书，到处逛逛，和朋友多沟通、多交流、多聊些积极的话题。
总之，男性生理期的变化并不是病态，跟女性生理期一样，是人体生理调节的表现，这种低潮来得快去得也快，只要大家积极正确应对，便会轻松度过男性生理低潮期。
男人的生理期去女性生理期也有相似之处，例如都会有抵抗力降低，体质变弱，心情十分的烦躁郁闷等等表现，所以在男人有这些表现时，女人们要细心观察出来，千万别在男人生理期时数落男人，或者给男人压力，不然的话肯定会让男人更烦躁，夫妻很可能就此吵架，这是非常伤害夫妻感情的事女性谨慎做。
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