对于很多的男人而言，他们在生活当中关注自身的生殖健康，其中阴茎的大小就是男人健康的标志。阴茎标准尺寸是多少呢？了解到科学的数据，才能更好的为男人的健康做好准备工作。可是阴茎小于正常的尺寸，你也别过分的担心，让我们一起来看看阴茎小怎么办？
阴茎标准尺寸是多少？阴茎的大小并没有绝对的标准，通常认为阴茎在疲软状态长6-9cm，勃起状态下11-16cm，亚洲男性短于欧美男性。有研究认为，在勃起状态下阴茎长度＜6cm，疲软状态下长度＜3cm属于阴茎短小。
怎能判断阴茎长短、粗细是否正常？很多男性对自身阴茎发育不满意，认为阴茎越大越好，其实从性满意度的角度来说，阴茎粗细、长短的因素远不如其硬度来得重要。女性的阴道壁皱褶丰富，有非常强的延展性和弹性，不论男性阴茎的长短、粗细如何，都能非常好地适应。而且，容易引发女性性高潮的g点位于阴道前端，处于尿道和膀胱基底部，距阴道口大约五厘米。
阴茎的直径和硬度有相关性吗？阴茎的硬度问题是性功能的问题，受理、生理等多种因素影响与阴茎的粗细没相关性。从现代医学科学的观点来看，阴茎的长短和粗细与性生活的质量虽然有一定的关系。但是，这些因素在性爱过程中并非起决定性的作用。
阴茎小怎么办？
1.下腹部摩擦
临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。
2.大腿根部按摩
临睡前，将两手放于两侧大腿根部，以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩一次，对增强性欲，提高精力有一定作用。
3.强化阴茎反应
早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的1/3处，把阴茎往下按，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一'面把阴茎往上推。重复此动作，大概做1分钟。
4.摩揉睾丸
将双手搓热，先用右手握住两窜九，使右侧宰九位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上，然后轻轻揉动.向右转30-50次，再向左转30.50次，以略有酸胀感而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。亦可用摩法作，即先用一手拉紧阴囊固定外肾，用另一手掌心处置于睾丸上，而后轻轻摩擦以宰丸微热为度。此法又名"兜囊外肾"法。
因此，有关正常男性阴茎大小的数字仅能作为一个参考，大家千万不要生搬硬套去对照自己的长度。临床医生也从不愿意以阴茎长短判断是否正常，只要能正常性交，能完成生儿育女的任务就是正常的!对于阴茎短小、或者不满意，目前唯一有效的方法，只有手术，这是医学界一致的观点。但是对于有些男士为了满足自尊心而去做手术是要不得的。无论阴茎大一点还是小一点，只要不影响夫妻性生活，建议不要采用手术。
阴茎是男人的隐私部位，它的健康已经得到了无数男性的关注，如果你想要自己的身心健康有保障的话，我们发现了阴茎小的问题，就要及时的寻找治疗小阴茎的方法。摩揉睾丸、强化阴茎反应等方法都是很有效的手段，帮助你拥有健康身体。
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