解读男性婚后有哪些心理变化 如何预防婚后变胖

男性在结婚后会有很多的变化，不管是心理上还是身体上，只要变化是好的，大多数情况下是可以继续保持的。如果是不好的方向，需要及时的踩刹车，积极的对抗对身体好。男人们结婚后不但是身材容易变化，心态的变化更为明显，那么男人结婚后常有哪些心理转变呢？在结婚后如何预防变胖呢？下面一起看看吧。

男性婚后有哪些心理变化

1、害怕孤独

在没有得到女人之前，男人做什么都是自己一个人。下班一个人回家，一个人收拾家里，一个人吃饭，一个人睡觉……男人享受着一个人的孤独。

在得到女人之后，男人开始害怕孤独，害怕一个人的日子。如果偶尔有一次下班后没有见到女人，就会感到自己很孤独，无所事事。这是因为男人很多时候比女人更怕孤独，社会压力下，与生俱来的孤独感，他需要女人的陪伴。

2、变得宽容

在得到女人之前，恋爱的时候男人很霸道，认为女人做什么事都应该按照男人的意愿来做，要听从自己的。那是因为男人认为女人很多都不懂，不谙世道，需要男人的指导帮助。

在得到女人之后，男人才知道女人已经长大了，明白了女人也有自己的圈子，也有自己的生活方式，男人不能够干预。男人变得宽容，不再对女人明令要求，让女人开拓自己的事业，享受自己的生活。

3、更加相互迁就

在得到女人之前，男人总跟女人说：爱一个人就是要接受他的缺点，让女人去接受自己的一切，同样他也接受着女人的缺点。

在得到女人之后，男人更加用实际行动来证明这句话，只是在他接受女人的缺点的同时，自己更是严格要求自己，改掉身上的缺点，让自己变得更加完美，让女人不需要再忍受自己的缺点。

4、变懒

在没有得到女人之前，男人十分的勤快，把家里收拾得整整齐齐，干干净净，还会为女朋友露一手，做几个拿手小菜。

男人有了女人之后，把什么东西都搞得乱七八糟，不是因为男人变懒了，而是因为男人喜欢一边看着女人替他收拾东西一边唠叨自己的邋遢，男人觉得这是一种幸福。看着女人为他付出，他感觉到女人的浓浓爱意。

当然了，假如你叫他帮忙，他还是乐意的，只是口头上还有有些推辞，内心还是很乐意的，因为他看到你为他的付出，同样也会为你甘心付出，只是男人更喜欢回报多于付出而已，并非真的变成懒得一动不动。

5、变娇贵

在没得到女人之前，男人是女人坚强的后盾。他少生病，很健壮，在女友不舒服的时候二话不说就会抱着往医院走，可是在自己生病的时候却是能捱则捱，实在不行了才去看医生。

在得到女人之后，男人变得娇贵了，女人稍微时髦一点，即可让男人爱的无法自拔！总是动不动就说哪里不舒服，即使是一丁点的感冒流鼻涕。

其实，不是男人变得娇贵了，而是因为男人喜欢看见女人为他担心的样子和焦急的神态，男人觉得这是一种幸福。男人内心总像一个没长大的孩子，希望看见爱人为他担心为他焦虑，从爱人处得到关怀和关注是一种幸福。

6、变得脆弱

在女人的眼里，男人都是坚强不可摧的。在没有得到女人之前，男人勇敢地承受着一切。不管家里发生多大的灾难，事业上遭受多大的挫折，他都一力承担，从来都是男人有泪不轻弹。

在得到女人之后，男人明白了之所以有泪不轻弹是因为“未到伤心处”。其实男人的内心很脆弱，多年来他自己一力承担那么多，他需要多一点的呵护，多一点的关怀，希望得到更多的爱，特别是来自爱人的爱。

如何预防婚后变胖

1、少量多餐。少量多餐者的体重比一日三餐者减得快。

2、要吃早餐。不吃早餐，中餐或晚餐可能吃更多的东西，不利于减肥。

3、晚餐少吃。因晚上活动一般较少，需要消耗的热量也少。

4、多喝水。每天应喝水6～8杯。水能帮助刺激体内脂肪的代谢并抑制食欲。水还能阻止体液潴留，喝足够的水可使机体及时更换贮存的体液。

5、吃慢些。尽量选择咀嚼要花时间的东西吃，减慢吃饭的速度可健脑，有时间形成饱足信号，消除饥饿感。

以上这些都是关于男性在婚后生活的变化，不管是心理上的还是身体上的，出现变化其实很多见，只要不是错误的方向，及时的改善也是可以的。其实对于男人这种心里的变化，小编还是能够理解的，必经怎么说也属于过来人，但是对于女士们来说想要变被动为主动也要学会适当的变通，希望今天的介绍能帮助到大家。