盘点男性精液变黄的影响因素 保养精子适合吃什么

男性身体出现异常的时候，其实对身体的影响也是多方面的，所以大家在日常要正确的做好护理，积极的预防，多吃健康的食物保养自己的身体。精液正常情况下是乳白色胶状物，但是，有些男性会发现精液颜色变黄，这样的情况是什么原因导致？想要好好的保护自己的精子适合吃什么？下面一起看看吧。

男性精液变黄的影响因素

1、精子凝集症

什么是精子凝集?由于存在精子抗体，导致精子自身凝集，让精囊发生不液化的现象。这也会导致精子出现发黄现象。

2、禁欲时间太长

如果男人太久没有性生活，没有射精，那么其精液的浓度会高一点，那么精液的颜色也会偏黄。你完全无需担心，恢复正常的性生活，精液颜色自然也会回到正常的乳白色。

3、生殖感染

当男人出现前列腺炎、精囊炎，也会引起精子发黄的现象，如果前列腺和精囊发生炎症，细菌就会对精液中的精液产生刺激，从而使精液质量下降，也会引起精子发黄，需及时就医。

4、精子畸形率高

别被“畸形”吓到，基本上每个男人每次射精，数以万计的精子中，总有一些发育不良的畸形的家伙，只要比率不高，他们其实不影响正常受孕。一般来说，如果精液中畸形精子超过20%，那么也能使得精液颜色发黄。此时则需要及时去化验精子畸形率，对症下药。

保养精子适合吃什么

1、核酸：核酸是支配生命活动的核心物质，既是蛋白质合成的基础，又提供遗传信息，对人体生长、发育、繁殖、遗传等重大生命活动起关键作用。含核酸丰富的食品有牛肉、动物肝肾、虾、牡蛎、蘑菇、坚果等。

2、维生素E：维生素E有利精子的生成和提高精子的活动度。它主要存在于蛋黄、豆类、花生和植物油中。

3、海产品：含多种不饱和酸，能阻断人体对香烟的反应，增强身体的免疫力。

4、畜禽血：猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘发生反应，以促进巨噬淋巴细胞的吞噬功能。

5、韭菜：又称起阳草，富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素，温中益脾、壮阳固精。其粗纤维可助吸烟、饮酒者排泄体内的毒物。

6、豆芽：贵在“发芽”。无论黄豆、绿豆，发芽时产生的多种维生素都能够消除体内的致畸物质，并且促进性激素生成。

7、赖氨酸：赖氨酸是精子形成的必要成分。含赖氨酸较高的食物有鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、山药、豆腐皮等。

8、锌：微量元素锌被誉为“夫妻和谐素”，男人缺锌，会使性欲及性功能减退，精子数量下降30%~40%，甚至使人丧失生育能力。锌元素主要存在于海产品和动物内脏中。

以上这些都是关于男性精液问题的介绍，想要保护好精子，在日常可以多吃保护的食物，这样对身体的恢复好，也能减少危害。作为男性朋友，要知道正确的保养自己的精子治疗，多重视预防，及时的改善能减少危害。吸烟和饮酒不但是优生优育的大敌，而且是引起不孕的原因之一，精子的质量非常重要，希望这些能帮助到大家。