男人喝完酒为什么容易头疼 酒后头疼怎么缓解

 酒对男人来说很重要，平时交际应酬、心情不佳的时候都会喝酒，偶尔适度的小酌一杯对身体健康影响不大，但是长期大量饮酒就会严重危害身体健康，因此要把握好分寸。而且很多男人在喝完酒之后，就会头疼难受，即使是这样，也戒不掉酒，这种情况下要怎么缓解才好呢？

喝酒后会为什么会头疼？

1、脑部血管受到刺激

大脑是人体重要的部位，里面有丰富的脑组织以及错综复杂的血管，神经等。如果总是大量喝酒，酒精物质摄入过量，对人的脑部血管造成刺激。此时，局部神经也受到伤害，人在喝酒后就容易感觉到头部疼痛感明显，这些都和脑部血管，神经都受到损伤有关。如果长期存在这种情况还不戒酒，很有可能会出现大脑功能下降、大脑血管病变等情况，发生脑部血管硬化、老化的概率非常高。因此，平时喝酒后容易头疼的人需要警惕起来，尽量少喝酒了。

2、酒精不耐受引起

人在喝酒之后之所以会经常头疼，和身体对酒精物质不耐受有关。在这种情况下，人一般喝完酒就容易头痛，甚至伴随着面红耳赤、潮热等情况。酒精不耐受的人，其肝脏分解酒精物质的速度非常慢，而且体内分解酒精物质的酶缺乏，因此才会有这些表现。平时如果察觉到自己喝酒后总是头疼，就需要及时戒酒了，以免喝酒后身体不良症状加重。

3、肝脏受到损伤

肝脏是人体重要的器官之一，如果总是经常喝酒，其功能下降明显后，人在喝酒后就容易有不良反应出现，像常见的恶心反胃，肝区疼痛等都和肝脏功能下降有关。如果已经出现了某些肝脏疾病，此时肝脏对酒精物质的代谢速度减慢，无法及时将肝脏中的垃圾毒素，废物，酒精物质等代谢出去。此时，人也会有头疼明显的表现。因此，在酒后总是头疼的人，需要警惕肝脏方面的病变，及时采取治疗措施，并注意戒酒了。

酒后头疼怎么办？

1、补充大量的水分

缓解酒后头痛，更显而易见的方法就是喝大量的水，补充水分，而且应该是摄入富含矿物质和电解质的水，这样可以帮助人体快速排出有毒物质。也可以选择椰子水，因为椰子水中富含矿物质和电解质。可以在临睡前喝一大杯水，第二天起床后再补充适量的水。

2、泡菜汁

喝点泡菜汁，听起来有点匪夷所思，但实际上真的很管用。一方面泡菜汁能够帮助肝脏解毒，快速排出酒精等有害物质，另外一方面泡菜汁中含有一种有益细菌，可以帮助缓解胃部不适。

3、水果

水果富含水分和矿物质，可以满足人体所需。更好选择是梨子，因为科学家研究发现，梨子中含有一种可以代谢酒精的酶。当然啦，如果你不喜欢吃梨，你也可以选择莓类水果，像草莓、树莓都含有丰富的抗氧化剂，可以帮助对抗自由基。

4、冷敷

将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位，使局部的血管冷却收缩，痉挛缓解后，头疼症状就会减轻。

5、喝醒酒茶

茶叶中的多种营养元素都具有促进酒精分解的作用。如果喝完酒后感觉头疼的话，可以泡一杯绿茶，菊花茶，竹叶茶等茶水来喝。这样可以有效缓解头疼症状。

6、按摩头部

如果喝酒后出现了头疼的症状，特别难受，可以用食指轻轻按摩太阳穴部位，这样能够有效缓解酒后头疼症状。

以上就是为大家介绍的男人喝完酒为什么容易头疼以及酒后头疼该怎么缓解的相关内容了，希望对大家有所帮助。总而言之，如果喝完酒头疼的难受的话，可以试试以上几种方法，都能缓解头疼症状，不过还是建议大家少喝酒，喝酒伤身，平时应该养成良好的生活习惯，才能让身体更健康。