中年时期遭遇不举是什么原因 日常吃哪些食物能温肾壮阳

中年男性出现的不举问题，其实对个人的身体健康影响还是很大的，需要进一步的做好改善，大家还需要积极的做好预防工作。这些情况其实在生活中会出现，大家应该有正确的认识，积极的改善能避免对健康的损害。那么，中年时期遭遇不举是什么原因？日常吃哪些食物能温肾壮阳？下面一起看看吧。

中年时期遭遇不举是什么原因

中年男性，大都已经事业有成，有家庭有儿女，有的男性可能会常常偷腥，或者包养情人，在偷会情人后，回家与妻子发生性事，可能就会出现不举的情况，导致场面十分尴尬。这中类型的不举大多是心理原因导致的，男方可能会对妻子感到愧疚，心情紧张或者害怕妻子发现，在性事的时候难以集中精力，导致不举的出现。

有的男性长时间未与妻子发生性事，可能会出去找“小姐”，但尽管小姐貌美如花，但要真正进行性事的时候却突然不举。不过后来与妻子发生性事的时候，却能够顺利勃起并获得性快感。这类的中年不举不算是病态，可能是一时的紧张或者单纯地与性伴侣交流不充分，彼此没有感情，才会出现不举。

还有的是对妻子一向忠诚，但随着年龄的增长，在性事上也渐渐力不从心，偶尔或者经常会出现不举。出现这种情况，可能是器质性病变导致的，就是身体的其他器官出现病变，累及了性功能，一些慢性病需要长期服用的药物，像高血压、糖尿病等服用的药物也会导致不举的出现。这类患者如果未清楚是否身体出现问题，则需要接受全面的检查，将身体的疾病治好，才能治疗好不举。

日常吃哪些食物能温肾壮阳

1、板栗

栗子有补肾的功效，肾虚腰痛，双腿无力的人最适宜食用。每天6至7个就可以了。

2、龙眼肉粥

治心脾两虚，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，阳痿早泄，神疲乏力，下肢浮肿。

3、琥珀核桃

补肾固精，温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱，小便频数，腰酸脚弱，咳嗽气喘，遗精，阳痿。

4、鲈鱼

既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃适宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”

5、牛骨髓

有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它 “润肺补肾，泽肌，悦面”。

6、刺莓酒

健脾益气，补心养血。可治心脾气血不足，肾疲乏力，健忘失眠，阳痿不举。

7、高维生素C食物

高维生素C的食物有奇异果、橘子、青花椰菜、芦笋等。维生素C可以协助肾上腺皮质素的分泌，可以对抗压力。

8、绿茶

绿茶富含红茶所没有的维生素C。绿茶中还具有提神作用的咖啡因、降血压的黄酮类化合物等。

以上这些都是关于中年男性补肾的介绍，出现异常的情况，要进一步的做好认识，及时的改善可以减少对身体的危害。平时大家要注意做好身体的呵护，及时的预防能减少对健康的损害，希望大家能避免这些对健康的威胁。好了，今天的介绍就是这些，希望能帮助到大家。