女明星患乳癌摘右胸 防乳癌多吃这四样

　　有关乳癌，这些知识现在知道还不算晚!

　　45-55岁是乳癌高发期

　　中国医学科学院肿瘤医院内科主任徐兵河教授介绍，中国女性乳腺癌发病高峰年龄较西方提前了10年左右，国外的女性发病高峰为55-65岁，中国女性则在45岁-55岁左右。

　　防乳癌多吃这四样

　　解放军305医院外一科张琼说，防乳癌要多吃这四样食物：

　　1）含植物激素食物：每天1~2杯豆浆

　　豆类食品含丰富的植物激素，每天喝豆浆可降低女性体内过高的雌激素和孕激素水平，一般建议中青年女性每天喝1~2杯豆浆，长期坚持不仅可防乳腺癌，还能延缓皮肤衰老。

　　2）含乳酸菌食物：每天1杯酸牛奶

　　经常喝酸牛奶同样可预防乳腺癌发生，因为酸牛奶含高活性的乳酸菌，它可干预人体内的肠肝循环，减少对脂肪吸收。因此为降低乳腺癌的发病率，最好能养成每天喝1杯酸牛奶的习惯。

　　3）含碘类食物：经常吃海藻

　　美国妇女乳腺癌发病率比日本要高，很可能与日本人喜欢食用海藻类食物有关。肿瘤患者的血液一般呈酸性，海藻则含碘、钙较高，可调节并平衡血液的酸碱度，起到防癌作用。

　　4）含鱼油食物：每周至少吃两次鱼

　　芬兰的研究人员曾发现，有些癌细胞的生长，可能会受到鱼油中欧米伽脂肪酸的抑制,而深海鱼类往往富含这类脂肪酸。但并不是所有癌细胞都会受到鱼油的抑制,一般来说对乳腺癌和淋巴癌效果较好。秦洪真医生指出，沙丁鱼、青鱼、黄鱼、大马哈鱼等都含有较多鱼油，墨斗鱼的墨汁也含有独特的抗癌物质。

　　需要强调的是，常吃鱼类确实对身体有好处，但这只是一种辅助治疗和预防的方法。

　　“五信号”发现早就诊

　　第二炮兵总医院普外科主任周丁华提醒说，如出现以下五信号，应及时就诊，以便早期诊断和治疗。

　　1.乳腺皮肤改变

　　30岁以上女性，如果数周内乳房迅速增大，并伴有皮肤红肿，需警惕炎性乳癌的可能。有一种特殊类型的乳腺癌，乳房皮肤颜色由浅红色到深红色，同时伴有皮肤水肿、增厚，表面温度升高。

　　2.浅表淋巴结肿大

　　腋窝、锁骨出现淋巴结肿大，尤其是质地较硬，活动性较差的肿块应怀疑乳腺癌。

　　3.乳房轮廓改变

　　正常乳房具有完整的弧形轮廓，如果弧形有缺陷或异常，很可能是乳腺癌早期表现。

　　4.乳腺腺体局限性增厚

　　触摸乳腺感觉比周围组织稍厚且大小难以区分，特别是临床被诊断为增生的患者。

　　5.雌激素水平异常​

　　生育期、更年期是女性乳腺癌的高发阶段，使用雌激素替代治疗超过10年以上妇女应密切监测乳腺变化。

编辑：程淑燕