适度克制
心理学家罗伊·鲍迈斯特和凯瑟琳·沃斯认同这一观点。他们认为，人控制冲动的能力有限。大量实验证明，抑制冲动可能使人经不起诱惑。比如，一个人白天克制自己不吃桌子上的巧克力蛋糕，晚上可能吃更多其他食物，摄入更多热量。
人们通常会因看电视剧浪费时间而克制自己，但克制冲动的结果往往适得其反。德里克认为看电视不是浪费时间，与做运动一样，看电视也能恢复精神、提高自控力。
“传媒带来意想不到的精神裨益，”她说，“看电视、看电影和读书并非简单的休闲娱乐，有些情况下，它们可以满足人的需求，比如恢复自控力，而这通过其他方法难以达到。”
适度克制
心理学家罗伊·鲍迈斯特和凯瑟琳·沃斯认同这一观点。他们认为，人控制冲动的能力有限。大量实验证明，抑制冲动可能使人经不起诱惑。比如，一个人白天克制自己不吃桌子上的巧克力蛋糕，晚上可能吃更多其他食物，摄入更多热量。
人们通常会因看电视剧浪费时间而克制自己，但克制冲动的结果往往适得其反。德里克认为看电视不是浪费时间，与做运动一样，看电视也能恢复精神、提高自控力。
“传媒带来意想不到的精神裨益，”她说，“看电视、看电影和读书并非简单的休闲娱乐，有些情况下，它们可以满足人的需求，比如恢复自控力，而这通过其他方法难以达到。”
（责任编辑：zxwq）
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