产后阴道松弛多久才会恢复 产后缩阴方法总结

     产后阴道松弛多久才会恢复，产后妈妈们都想要自己的私处完美无瑕，但是生过宝宝的女性朋友私处都会出现很严重的撕裂，有时候的很难恢复，很多夫妻为此事非常的苦恼，久而久之，感情就会出现裂痕，那么产后阴道松弛多久才会恢复呢?想要彻底恢复私处松弛，那么就跟着小编一起看看吧!

    产后阴道松弛多久才会恢复，产后缩阴中药疗法：

    中药缩阴方法1

    生姜30克，酒煎取汁顿服，这种方法不但做起来简单，而且能有效提升女性阴道群肌肉弹性紧致。

    中药缩阴方法2

    首先，将适量的盐和大蒜一起捣烂炒热，然后敷在气海穴，用纱布盖上，胶布固定，该方法能起到保持阴道紧致的作用。

    中药缩阴方法3

    中药成分： 石榴皮 、菊花各等。 　制法、用法： 上为末，水一碗煎七分，温洗阴户。 　首先，将适量的盐和大蒜一起捣烂炒热，然后敷在气海穴，用纱布盖上，胶布固定，该方法能起到保持阴道紧致的作用。

    产后阴道松弛多久才会恢复，产后缩阴运动疗法：

    做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩臀部十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。

    1、靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。

    2、练习阴道肌肉向外下推送也有一定意义。刚开始练习时，可以仰卧在床上，身体放松，专注于提肛收缩的动作。特别要注意的是双腿、双臀、腹肌不能用力;体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在阴道、尿道上，持续重复着一缩一放的频率。每天做骨盆底肌运动1～2回，每回10分钟。当练习持续6～8周左右时，阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态。等到熟练之后，做此运动可以随时随地进行，坐、站或是躺着都可以。

    千黛斯为何是效果最好的缩阴产品，千黛斯具有四大优势是其他同类缩阴产品所没有的。

    第一是激活阴道细胞 千黛斯萃取中草药及天然植物精华，药性温和易吸收，促进血液循环和细胞再生，使阴道弹力纤维和横纹皱壁恢复正常状态；

    第二是全面养护阴道 改善女性阴腔酸碱平衡，触发生殖系统再造力，从而起到永久保护作用；

    第三是深层清洁阴道内的病菌，千黛斯可以全方位覆盖阴道壁，消除真菌病毒感染源，彻底使女性阴道内全面清洁环保；

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    产后阴道松弛多久才会恢复，想要缩阴效果好就一定要选择好缩阴方法和缩阴产品，这样才能让你的私处更紧致，女性朋友们，想要缩阴效果更好吗?赶紧试试千黛斯吧!纯中药制剂的哦!没有任何的副作用，缩阴效果也是前所未有的好，赶紧试试吧!