这样的天气，大家晚上睡觉的时候，避免不了的就是开空调睡觉。夏天天气温度非常的高，守着空调过日子，成为人们的一种常态。更是有不少人调侃：“空调给了我这条命”。很多人都说空调wifi西瓜，是炎热夏天的最佳的选择。但也有很多的人舒服不过三秒，在空调的环境中呆久了以后，鼻塞、头晕、乏力接踵而来。
前不久绵阳一位男子出差回家以后，晚上睡觉时空调开到22℃，结果早上一觉醒来，感觉自己面部坚硬，嘴巴和眼睛都歪了。最后去医院，医生确诊为面瘫。据绵阳中医院统计近几个月，共接收29例面瘫患者。其中八成是吹空调所导致的，也就是说有20多个人是因为吹空调造成面瘫。
空调是一项非常伟大的发明，给人们的生活带来了巨大的福利，但是使用不当不仅会使降温效果大打折扣，还有可能会惹来一身病那么如何使用空调最健康呢？20多人因开空调睡觉，患上“面瘫”，只因开空调时未按这个“键”。
开空调其实是非常有讲究，空调的温度开得过低，会刺激人的汗毛孔突然收缩，很容易引起头晕，头痛，流鼻涕，关节疼痛等症状。日常空调的最佳温度最好调整到26℃，室内的温差最好不要超过7℃。同时晚上睡觉的时候，空调一定要记得按下这个“键”，这样能够有效的避免面瘫和感冒，这个“键”就是“睡眠键”
晚上睡觉的时候，按下睡眠键不仅能够更加的节省电费，而且对人们的健康非常的有利。深夜环境温度逐渐降低，人们活动减少，如继续设定在较低的温度，容易使人着凉。睡眠功能就能满足这种要求，空调睡眠模式的功能，就是在你原先设定的温度的基础上每过两个小时，控制温度会自动上升一度。也就是说如果你的设定温度是24度，两小时以后会自动升到25度，再过两小时就会升到26度了。这样能够避免晚上着凉。而且更加的舒适健康。
除此之外，晚上开空调的时候还要注意，将空调的风口调整为向上吹，开空调时冷空气向下沉，因此风最好向上吹，避免冷风直接吹身体，靠近空调的人最好面对空调坐，因为冷风从后面吹背部、腰部，比迎面风对人造成的伤害更大。
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