处暑过后,空气中湿度降低,加上夏日余热的影响,人体会出现“秋燥”症状。此时,经常便秘的人症状会加重,因为燥伤津液,容易引起肠道干涩。
每年夏季一直都是肠道疾病高发时节,很多人烧烤啤酒西瓜轮番上阵,肠道长时间处于超负荷工作,肠胃的平衡环境被破坏。而一旦到了秋天,天气逐渐转凉,肠道疾病就开始集中爆发,常见的有腹泻,便秘、肚子胀、消化不良等。
人体健康的基石——肠道
人体的加油站
人一生中摄入的食物,约为70吨,这么多的食物都要由肠道处理;且人体所需的大多的营养物质都由肠道吸收。
最大的免疫器官
人体70%的免疫力来自肠道;人体70%的免疫球蛋白IgA在肠道;95%以上的感染性疾病与消化道有关。
最大的排污厂
人一生中要排出约4000公斤的大便,有1/3是肠道细菌;80%以上的毒素由肠道排出体外。
补充益生菌,创建肠道新生态
益生菌,在人类历史上使用了好多个世纪。益生菌对很多疾病,甚至对于一些疑难杂症的效果是润物细无声的,也许限于人类科学发展的局限性,有些机理尚没有完全研究清晰,但其神奇效果却毋庸置疑。最关键的值得可圈可点的是,益生菌是一种纯天然的生物疗法,是没有任何副作用的"灵丹妙药"。所以对于人体肠胃问题,益生菌是最好的选择!
石家庄丰益肛泰医院专家表示:益生菌可缓解因大量使用抗生素而导致的伪膜性肠炎,从而降低临床副作用和复发率。益生菌还可以同时治疗腹泻和便秘。益生菌将糖分解后生成乳酸和醋酸,使肠道呈酸性,控制由有害菌引起的异常发酵,并且刺激肠蠕动,起到润肠通便、解除便秘的作用。
随着微生态理论的流行,医学也从抑菌时代开始走向促菌时代,“以菌治菌”就是让有益菌在肠道定植,抑制有害菌的繁殖、增生,使人体达到健康状态。
在补充益生菌时,我们应有良好的膳食习惯,少吃高脂肪低纤维等不利于益生菌生长的食物,要多吃蔬菜和水果。
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