经常熬夜对身体的危害很大，并不是危言耸听。有年轻人曾经建了一个早睡觉的微信打卡群，规定晚上12点打卡睡觉，刚开始还有几个人打卡，后来就越来越少，以至于很多人纷纷退群，因为有太多的人做不到早睡觉。还有些人，觉得白天上班太忙太辛苦，而且不自由，只有晚上的时间是属于自己的，是自由的空间，自己想干什么就干什么，想打游戏也只能选择晚上的时间，所以，熬夜才能享受自由。因此，这些年轻人其实是一种报复性的熬夜，但是，究竟在报复什么，其实她们自己也说不清楚。
这种报复性的熬夜其实是在争夺更多的属于自己的时间和空间，但是，同时却是在透支自己的健康。不过因为年轻觉得健康的资本还有，所以，宁可用这个资本去换取时间上的自由，这是大部分年轻人报复的心理。这种报复的行为最终还是会给健康埋下很多的隐患，有很多的疾病年轻的时候没出现，不代表不存在，会随着年龄的增加显露出来的，一旦显露出来，可能为时已晚。
现在的年轻人都是抱着过一天就享受一天的想法，只考虑自己现在的自由，不会去考虑自己未来的健康，所以，才会选择这样报复性的熬夜，而有一些年轻人是知道熬夜危害健康的，但是深夜自由的诱惑远大于对疾病的恐惧，所以，明知山有虎偏向虎山行，明知会伤害身体，依然选择熬夜。
熬夜伤害健康这个警钟还是要时时敲响，让那些选择报复性熬夜的朋友多想想多看看，或许会减少这种报复性熬夜的行为，熬夜的危害来自于几个方面，对身体的重要器官造成伤害，因此，是不能忽视的。
1、伤害肝肾。肝脏是人体的重要器官，是人体解毒排毒的器官，但是，这个器官是需要每天进行修复和修整的，如果每天熬夜，你的肝脏根本得不到休息和修整，那么结果可能就是超负荷的运转，结果提前报废，如果一个人的肝脏坏掉了，那么健康就失去了，甚至命都没有了。
2、伤害心脏。人的心脏跳动的次数也是有限的，白天的时候处于活动状态，心跳的次数是较快的，晚上睡觉的时候，心跳的次数才会降下来，这也是给心脏一个修整的时间，可是，晚上不睡觉，始终处于一种活动和兴奋的状态，心脏的次数降不下来，不能修整，那也是会提前休息的，一旦心脏不跳了，生命就完结了。
3、伤害免疫系统。人体最重要的系统是免疫系统，因为很多疾病和免疫系统都有很大的关系，癌症、感染、传染病等都和它有关，而熬夜连续三天会导致身体的免疫力为零，这个时候就是癌症和炎症等侵入的时候。
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