如今大家对于体重总是要求瘦,再瘦一点是大家想要的好身材,其实这样真的好吗?近日,韩国首尔国立大学医学院一项研究显示,太瘦更易不开心,患抑郁症的风险也高。 因为多数人减肥都从抑制食欲开始,易导致身体机能紊乱,人容易变消极;另一方面,太瘦的人体内脂肪摄储存不足,营养匮乏让脑细胞受损,有损记忆,影响心情。
标准体重怎么计算
成年人:(身高cm-100)×0.9=标准体重(kg)
男性:身高(cm)-105=标准体重(kg)
女性:身高(cm)-100=标准体重(kg)
北方人理想体重=(身高cm-150)×0.6+50(kg)