9939健康网1月24日讯
近年来，前列腺疾病发病率迅速上升，每年新增病例100万以上，而且发病年龄趋于年轻化，青壮年发病率高达25%-40%，因此，我们大家一定要小心了，一定要学会前列腺炎的自测与康复，避免自己受到伤害。那么，关于前列腺炎的自测与康复，都需要做好哪些事情呢?
四个症状测试你是否患上前列腺炎：
前列腺炎的早期症状有以下几点：
1、出现性功能障碍，主要表现在夫妻性生活时男性阳 痿，射 精无力，性 趣减退，对想要怀孕的夫妇还会影响精子的质量。
男性患者尿口会出现流白，前列腺炎症严重时还会出现血 精。
2、出现小腹胀痛，睾丸疼痛，阴 茎、小腹鼓包，大腿和直肠等都会受到前列腺的牵痛。
特别是前列腺患者久坐，久站和大便时都会出现胀痛。前列腺患者接触时都会出现放射性疼痛。
3、出现排尿异常，前列腺炎患者会出现尿分叉，血尿，尿不尽，尿急尿频。这些都是困扰前列腺患者的难言之隐。
4、其他症状，比如神经衰弱，精神乏力，头晕，失眠多梦等。
前列腺炎的康复：
1、慢跑快走。可促进前列腺部位的血液和淋巴循环，因此，青壮年人每天慢跑或者快走20-30分钟对前列腺有保健作用。
2、因地制宜、因人而宜地开展体锻。如做做工间体操、打打乒乓、打打拳等，不要在办公桌电脑前、驾驶座上久坐不动。
3、自我按摩。每日早晚按摩局部100次，吸气100次，意守丹田后引气至会阴，收缩局部10多次，局部有热感即可。一般来说，按摩一个月后，症状会有好转。
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