一些男性由于平时过度劳累，可能会导致肾虚的情况出现肾虚对男性的健康影响很大，要及时做好调理，那么来看看，男人说肾虚怎么补回来?
肾亏中医称为肾虚，肾虚分为肾阴虚肾阳虚，通过你的描述可能为肾阳虚。可服用金水宝，中成药还可用金匮肾气丸、附桂肾气丸。饮食上可以枸杞泡水或者煮粥喝，或者可以鹿茸、冬虫夏草泡酒喝。同时可以练习八段锦、太极拳等来辅助效果更更佳。
男人肾虚不能吃哪些食物?
1、忌过食寒凉：凉的东西往往是炎热天气下大家的最爱。但寒凉食品，会令人肾阳不足，肾阳虚衰，甚至肾功能衰退。而肾对我们的身体如此重要，因此不宜多吃。
2、忌经常吃辣：从川菜、湘菜的火爆程度就能知道辣的魅力，又辣又烫的口味总是吸引着人们的胃口。不过，麻辣中含有大量的钾，容易破坏身体的酸碱平衡，为肾脏增加了工作的负担，损伤脾胃。
3、忌长期吃素：很多人通过各种渠道知道了过量吃肉对身体的危害，就开始坚持吃素。常言饮食均衡，虽说素食比较清淡可口，可是长期吃素不仅让身体缺失一些荤菜才含有的营养物质，不利于身体健康，还会损害中老年人的肾功能。
以上介绍了男性肾虚的调理方法，希望有肾虚的问题，要尽量配合医生进行处理，按照医生介绍的方法操作很重要。
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