大蒜虽好，但是不可吃太多，吃多了对男性生育也是一种负担，是杀精的利器，吃多了话，刺激性很大，很能够造成男性不孕不育的现象，但是适当的饮食的话对我们的肠胃还是很有疗效的!希望男人们还是适可而止吧!很抱歉，“大蒜能够强精”的科学研究，实在是少之又少，找不到有意义的科学证据。但是科学家还是希望男男女女能够多吃大蒜，为什么?因为大蒜是对抗癌症的最好方法呢。
研究发现，大蒜的“双硫化合物(diallyl disulfide)”成份，能够清除体内的致癌物，因此的确值得列在食疗养生的食谱上。
那么要吃多少才有效呢?如果你能忍受大蒜的臭味和辣味，那么只要每天生吃一球大蒜的一半就可以了。如果你实在是不敢吃生大蒜，就把四、五球大蒜煮熟后再吃，也还是有效的。
虽然大蒜是个抗癌的好食物，但也不要吃得太多，以免肠胃不适，反而弄巧成拙唷!
有时候一些强精壮阳的食物不可信，要想壮阳养生，还是要多多运动，健康饮食这些才是能够帮你强精的好秘方。
大蒜的秘诀就是能够抵抗癌症和一些疾病的打扰，对肠胃的健康也是很有疗效的!那么既然那么好的话!我什么我们不去多吃点呢!但是请大家还是注意一点，什么东西都不能过度的去吃!吃多了就会不好的!
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