每天吃两大汤匙左右的黑巧克力或喝一杯高质量的可可粉饮料,可防止血小板凝结成块堵塞血管进而引发心脏病,其作用原理与阿司匹林类似。
阿司匹林有防止血液凝固和收缩血管的作用。但专家强调,黑巧克力虽好,食用不宜过量;奶油和糖类含量较高的巧克力制品更应避免食用。
在过去20年中,科学家们已经发现,可可含量高的巧克力(即黑巧克力)富含类黄酮,具有降低血压的功效。
别对巧克力依赖过多
虽然适量巧克力的确对身体有益，但毕竟其中也含有糖和脂肪，如果一天吃巧克力过多，则要相应地减少其他零食的摄入。在上述的研究中，有的实验对象甚至摄入了100克巧克力，而出现不好的结果。
研究并没有明确指出巧克力和心脏病的因果关系，心脏病的预防绝不可能靠巧克力来解决。特别是患有糖尿病、高血脂或体重超重的人，不要寄希望于此，而更应该保持健康的生活习惯。
久久健康网小编温馨提示：哪种巧克力预防心脏病效果最好?黑巧力。在这里需要特别提醒的是，患有三高症的老年人最好少食或尽量不食巧克力，避免引起其他不良疾病。
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