女性在生理期时身体会比较脆弱，在这个脆弱的时期生活、饮食都要多注意，更需要注意的是私处的洗护及保养，要求要讲究卫生，可是大部分女性都觉得经期和平时没有多大的分别，一旦出现了问题却于事无补。特别是对于平时有饮茶习惯的女性来说，专家特别提醒，女性在经期时不能喝绿茶。
女性经期面临着大量的血液流失，与此同时人体合成血红蛋白的重要元素铁，也随着血液一起流失掉了。据研究，除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失18—21毫克的铁。因此，提倡女性在此时应多补充些含铁质丰富的食物，如黑木耳、猪肝等，以免造成缺铁性贫血。但是，如果月经期间饮用绿茶，这些努力就会前功尽弃。
因为绿茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为明显。因此，女性及贫血的人，即使在平时，也最好少喝浓茶。
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