秋季护肤：切勿频繁洗脸辨肤质补水保湿

如今，正值金秋十月，此时护肤也是一大工作重点。在秋季里，由于种种原因导致皮肤出现干燥、粗糙、蜕皮、敏感等现象，严重影响你的肌肤健康。那么，到底如何解决肌肤健康问题呢？首先是切勿频繁洗脸，其中最重要的是注重补水保湿。今天康路网小编为你详细介绍秋季护肤之切勿频繁洗脸，辨肤质补水保湿，希望对你有用呦！ 切勿频繁洗脸 很多人可能会觉得消除油脂，最快、最舒适的方式就是洗脸，其实不然，洗脸次数过于频繁，只会破坏肌肤皮脂膜，再加上没有做好保湿工作，细胞所需的养分与水分不断流失，肌肤问题只会越来越糟。不要选择碱性太强的控油洁肤产品，可以使用性质比较温和的弱酸性洗面奶，温水清洗，这样不仅不会刺激肌肤，而且还能帮助洁面更加彻底。 注重补水保湿 洁面后5分钟之内，选择清爽质地的长效保湿乳液，此时护肤产品中的营养成分比较容易渗入皮肤并被吸收。此外，可以随身携带保湿喷雾，感觉油脂分泌旺盛的时候喷一喷，可以补水，舒缓皮肤紧张，有条件还可以一周使用2-3次品质不错的保湿面膜来做巩固，维持皮肤水润度，使肌肤水油达到平衡。 不同肤质方法 a、干性皮肤 秋季皮肤缺水的状况很明显，在大量补水时，更要注意锁水，给皮肤充分的滋养。建议这个季节使用有保湿滋养功效的洁面乳，避免洗脸后的紧绷感。可以使用滋养成分更多、含有一定油分的保湿霜，锁住皮肤中的水分。 b、油性皮肤 秋季早晚温差大，新陈代谢不稳定，油性皮肤就出现了“油光与干皮并存”的状况。可以根据个人出油状况减少或停用控油护肤品，如控油乳液、面膜和粉底。做好皮肤的补水保湿，用轻透的保湿乳液代替控油产品。有些油性皮肤的人为求清爽，夏天除控油、深层清洁以外的护肤步骤能省则省，但到了秋天一定要开始使用保湿面膜，为冬天做好水分储备。 c、混合性皮肤 混合性皮肤的人额头和鼻梁部分容易出油，脸颊和下巴不会觉得干燥。但到了秋季，油脂分泌减少，脸部开始干燥缺水，全脸补水保湿和局部去角质很重要，应该停用控油产品并减少清洁面膜的使用次数，换用温和的洁面产品。 d、敏感性皮肤 对环境、温度的变化更加敏感，遇冷遇热都会出现毛细血管扩张、两颊泛红的情况。最好换用质地较厚的保湿霜，配合保湿精华和保湿面膜为皮肤补充水分，具有保湿、舒缓效果的护肤品也是不错的选择。 通过饮食调节 除了做好肌肤保养，建议通过休息和饮食来调节，每日控制饮水在6-8杯，多食用清热润燥的食物，如梨、石榴、柿子、百合、萝卜、银耳、芝麻、藕、甘蔗等有助于减缓秋燥的影响。也可以吃一些略酸的食物，如西红柿、苹果、柚子等等有助于生津润燥。还可以吃一些干果品如莲子、花生等。注意少吃葱、姜、蒜、胡椒、肉桂等辛辣食物。 综上所述，我们了解到秋季护肤之切勿频繁洗脸和辨肤质补水保湿的相关内容。因此，在秋季里，广大朋友们一定要时刻警惕皮肤健康问题，积极做好皮肤护理和养生保健的工作，争取让自己拥有健康无暇的肌肤！

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（责任编辑：zxwq）