现代生活中，每个女性都希望自己能够拥有美丽的肌肤，平时不断的使用一些护肤品，但是，效果还是不太明显。你知道一些水果也可以护肤吗？那么，女性吃什么护理肌肤呢？下面由皮肤护理栏目小编来告诉大家一些水果。
多吃富含胶原蛋白的食物：猪皮
例如，猪皮、猪蹄、甲鱼等。据营养学家们分析，每百克猪皮中含蛋白质26.4%，为猪肉的2.5倍，而脂肪却只有2.27克，为猪肉的一半。特别是肉皮中的蛋白质，主要成分是胶原蛋白。这种胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料，能使人体皮肤长得丰满、白嫩，使皱纹减少或消失，使人显得年轻。
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