蛀牙护理小常识你了解多少

大部分人都有蛀牙，当发现自己有蛀牙的时候，一个愉快的心情是很重要的，家长也要帮孩子护理好牙齿，只有护理做到位了，蛀牙才不会出现在自己的身上，除了这些，大家在饮食上也要注意。

　　1、减少或消除病原刺激物

　　减少或消除菌斑，改变口腔环境，创造清洁条件是防龋的重要环节，最实际有效的办法是刷牙和漱口。应该加强宣传教育，使儿童从小养成口腔卫生习惯，学会合理刷牙方法。刷牙可以清除口腔中的大部细菌，减少菌斑形成。小儿可由家长用柔软毛巾或绒布擦洗牙齿。幼儿3岁以后就可以开始学习刷牙。尽可能做到早晚各刷一次，饭后漱口。

　　唾前刷牙更重要，因为夜间间隔时间长，细菌容易大量繁殖。要顺刷，即LDQUO;上牙由上往下刷，下牙由下往上刷RDQUO;，LDQUO;里里外外都刷到RDQUO;，还要注意刷后牙的咬面。这样就可把牙缝和各个牙面上的食物残渣刷洗干净，刷牙后要漱口。不要横刷，横刷容易损伤牙龈，也刷不净牙缝里的残渣。

　　应该注意儿童的饮食习惯，按时增加各种辅食，多吃粗糙、硬质和含纤维质的食物，对牙面有磨擦洁净的作用，减少食物残屑堆积。硬质食物需要充分咀嚼，既增强牙周组织，又能磨擦牙齿咬面，可能使窝沟变浅，有利减少窝沟龋。

　　2、减少或控制饮食中的糖

　　我国是以谷类为主食的国家，控制饮食中的碳水化物防龋是有困难的。但近年来，糖制食品和各种饮料显著增多。应注意宣传使家长教育儿童养成少吃零食和糖果糕点的习惯，睡前不吃糖，注意儿童三餐的质得。从幼儿就养成多吃蔬菜、水果和含钙、磷、维生素等多的食物。

　　要尽可能吃些粗粮。要重视母乳喂养婴儿。近来国际上提倡控制饮食中的碳水化物、使用代糖(SUGAR SUBSTITUTE)来降低龋齿，这在我国当前是不实际的，也是不经济的。最近据报导美国常用的某种代糖(ASPARTAME)含有毒性，已经引起国际上的注意。

　　3、增强牙齿的抗龋性

　　主要是通过氟化法(FLUORIDATION)增加牙齿中的氟素，特别是改变釉质表面或表面的结构，增强其抗龋性。近代被认为效果较好的方法有：自来水氟化(CENTRAL WATER FLUORIDATION)、学校饮水氟化(SCHOOL WATER FLUORIDATION)、牙面涂氟(TOPICAL FLUORIDIZATION)、含氟牙膏刷牙(FLUORIDETOOTHBRUSHING)、氟溶液漱口(FLUORDE MOUTHRINSE)等方法。

　　对于蛀牙的护理就介绍到这了，生活中要让孩子做好预防，防止蛀牙的疾病出现在患者的身上，家长要教育孩子养成好的生活习惯，不要让孩子吃太多刺激性的食物，以免对牙齿造成更大的伤害，希望患者注意自己的健康!