对于鼻炎病人来说，平时要特别小心要注意远离动物毛发和一些容易引起鼻炎发作的花粉。日常也要小心饮食。那么，鼻炎吃哪些食物和水果?如何饮食呢?
总体来说鼻炎患者适合吃一些苹果、梨等食物，但是建议水果等冰冷的时候还是不宜多吃如果有比较喜欢吃的水果可以适当吃一些，如果长期吃水果可能对鼻炎没有特别大的影响，但是建议在咨询医生后再选择水果进行食用。
1、鼻炎病人要注意忌烟忌酒：得了鼻炎，要戒烟戒酒，因为吸烟会使鼻腔受到污染，刺激鼻腔的黏膜，加剧鼻炎的症状，同时还会伤害肺部，呼吸道，是自己抵抗力下降，更不利于鼻炎的缓和。戒酒也是必要的，因为酒精含有大量的刺激物。
2、加强锻炼：平日里，加强身体的锻炼，有助于提升免疫力，更有效的抵抗鼻炎的困扰，比如早上跑步，平时做一些稍微剧烈的运动，打篮球、踢足球、打羽毛球等等都有很好的作用，同时还助于呼吸的顺畅，保持心情舒畅。
造成慢性鼻炎发病的原因是身体缺乏维生素A、B，在日常饮食中要多吃一些富含维生素A与维生素B的食物，通过这样的方法来补充身体对于维生素的需求。常见的水果蔬菜中，胡萝卜、鸡蛋、西红柿、油菜、菠萝、柑橘、杏等都含有维生素A，而胡萝卜还还有胡萝卜素，当胡萝卜素进入人体会会转化为维生素A。而含有维生素B的食物有动物肝脏、瘦肉、小米、粗粮等。
通过上述的分析介绍，希望大家能够知道，当出现了鼻炎之后饮食上需要注意很多问题。病人一定要特别小心饮食问题。
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