随着胎儿在肚子里慢慢长大，很多孕妇都会出现呼吸不畅的情况，这种情况一方面让孕妇身体十分难受，一方面担心长时间呼吸困难对自己和胎儿不好，想要找到解决办法。那么，孕20周感觉呼吸困难是怎么回事?
孕妇呼吸困难的原因是因为：
1、子宫增大。怀孕时子宫的不断增长，占有的空间越来越大，对隔膜的压力增大，导致呼吸困难。
2、孕激素水平升高也会使呼吸加速。
3、体内需氧量的增加，促使孕妇不得不加快呼吸。
4、孕期荷尔蒙的增加，特别是孕酮(也称黄体酮)的增加，能够直接影响孕妇的肺，并且刺激脑部的呼吸中枢。
在日常生活中，可以将节奏放慢一些，活动或者运动的时候，孕妇最好不要太勉强自己。保持上身挺直，肩向后展开，让肺部尽量扩展开，站或坐时应保持背部平直。
晚上睡觉的时候多用几个枕头垫高一点，可能会让孕妇感觉好一些。在闷热季节里，尽量不要再空气不流通的地方呆的时间过长，就会有呼吸困难与憋气的感觉。
应该避免到拥挤的公共场所，多到外呼吸新鲜空气。仰卧的时候倘若感到不舒服，可以抬高枕头，采取半位，或者侧卧姿势。除此之外，孕妇应该注意穿着轻巧，宽松的胸衣、内衣和外装，每次就餐的时候不要过于饱食。
温馨提示，孕妇呼吸困难的原因可能是怀孕时胎儿的不断增长对内脏的压力逐渐增大而让呼吸困难。也可能是激素水平变化导致的呼吸加速。还有可能是孕酮的增加直接影响孕妇的呼吸功能。
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