抑郁症是一种神经性疾病，会造成患者情绪低落、行为迟钝、语言障碍，不少有该疾病的适婚青年患者都担心会影响下一代，那么，抑郁症会遗传吗如何预防?
抑郁症不一定会遗传，患上该疾病和多种因素有关，现在医学事实证明，抑郁症的发病原因多为生物学原因，如大脑神经递质改变、脑结构改变。
遗传因素在抑郁症发病中概率较小且非一对一遗传，即父母有遗传基因，下一代不会100%患病。正常人群得抑郁症的比例大概是3%-4%，父母单方患有抑郁症后，下一代得病的几率仅为4%，遗传是小概率事件，所以抑郁症父母大可放心。
提醒大家，抑郁症的发病和心理因素有很大关系，为了预防疾病，要学会自我心理调节，包括调整认知结构，完善自我意识，塑造健全人格，抑郁症的预防还要学会情绪控制，提高适应能力，掌握自我调节的方法，例如：写日记、倾诉、运动、转移等。
培养热爱读书的兴趣，丰富自己的精神生活，还可以浏览自己感兴趣的网页，闲暇时收听广播等方式了解世界上每天发生的新闻，尽可能不让那种负面消极的情绪侵占自己的意识。
锻炼自己，提高心理承受能力，丰富经验，从而促进心理健康。预防抑郁症还应加强体育锻炼，增强意志力，培养良好的生活习惯，丰富业余文化生活等。
以上就是本文要内容，希望大家能重视该疾病，注意自己的心理健康，同时多关心自己身边的家人朋友。
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