神经衰弱是指由于某些长期存在的精神因素引起脑功能活动过度紧张，从而产生了精神活动能力的减弱，为了缓解病情，很多患者会考虑按摩，那么，神经衰弱按摩方法主要是什么如何护理?
患者可以采取自我按摩法，如有神经衰弱，可以擦颜面，按摩摩太阳穴。如有头晕者，可以加用“鸣天鼓”手法;如果有失眠、心悸者，可用擦涌泉法，临睡前做。
具体操作法如下：
鸣天鼓，两手心掩耳，食指放在中指上，然后让食指滑下，弹击脑后(风池穴附近)20-30次，可听到击鼓样的声音，这对减轻头昏头痛有一定的作用。
根据中医理论，风池穴属足少阳胆经，针灸这个穴位能治头痛、目眩、项强等疾患，用食指弹击风池穴实际上就是用“点叩”的手法对这个穴位进行按摩，因此有助于减轻上述症状，也有一定的预防作用。
除此之外，平时情绪比较差或者精神时常萎靡不振的患者朋友们比较适宜多在生活当中进行自我情绪的调节，可以通过游戏或者是健身运动来缓解不良情绪，比如说打乒乓球、打篮球、划船以及跳绳还有踢键子等运动，效果都十分不错，并且也都也适宜大家在户外进行轻量的运动。
以上就是本文内容，希望大家都能知道病情的严重性，如果发现患病的话，是可以进行按摩的，但是需要注意保持健康的生活习惯，这样也是面对疾病的方法之一。
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