多动症是都知道的，也是有的孩子会出现的，这也是很多父母很担心的，为了缓解病情，很多家长都会考虑从饮食着手，那么，多动症的饮食注意主要包括哪些?
少吃一些苹果或者是橘子以及西红柿，含有的多种维生素和矿物质以及营养的成分，当中会含有蘸甲基水杨酸盐类，会直接的诱发多动症的发生。
饮食当中最好是少吃那些刺激性的食物，有一些食物当中含有的酒精，或者是吃哪些辛辣性的辣椒，这些食物都会直接地造成一定的刺激，对于孩子来说应该少吃或者是不吃。最好是多吃一些富含蛋白质和卵磷脂的食物，包括心脏和鱼以及鸡蛋和大豆。
饮食当中是不能够缺铁和缺锌的，要多去补充含铁含锌的食物，这些食物主要是包括肝脏和豆类以及花生，能够对孩子的成长发育和智力汽车一定的帮助，对于学习成绩比较优良的学生来说，大多数的孩子体内都会含锌，对于治疗疾病也会有着非常重要的帮助作用。
好是少吃油条。
除此之外，患多动症的儿童可多吃鱼。鱼类脂肪中含有大量不饱和脂肪酸，对脑细胞的发育有重要的作用，还可以改善脑功能，提高记忆力、判断力。还有要经常食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。
通过对本文章的阅读之后，相信大家也有了进一步的了解，如果孩子是患上了该疾病的话，最好是注重疾病的日常调理，保持健康的饮食习惯尤为重要。
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