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刺激手掌操为健康加分

发布时间： 2015-12-14 17:11:54      来源：99健康网
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现在越来越多的老年人为了自身的健康可以说是想尽一切的办法了，尤其是一些独特的小方法，今天给大家介绍一种手掌操，刺激手掌操让老人更健康。

老年人的健康从哪儿开始

刺激手掌的方法有很多，最简便有效的有以下几种：一、利用电吹风刺激手掌。每天用电吹风向手掌送去暖风，由远到近，再由近到远，反复进行六七次使手掌、手背、指甲都受到刺激，以消除身体疲劳和紧张感。二、利用梳子刺激手掌。每天梳头后用梳齿在整个手掌上轻轻叩击2至3分钟，可以使内脏功能得到调节。三、利用牙签刺激手掌。取牙签十根，用橡皮筋捆成一束，然后用其两端刺激手掌和指甲，这样做可以促进血液循环。使用牙签要注意的是，接触面要广，用力不可过大，否则容易刺伤皮肤。

（责任编辑：zxwq）

标签阅读: 手掌操 刺激手掌的方法 内脏功能 消除身体疲劳 健康

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