首页 问答 医院 疾病 医药 百科 医生
导航
人群
生活
疾病
科室
其他
男性 女性 老人 母婴 心理 减肥 美容 整形 保健 饮食 新闻 护理 偏方 中医 急救 体检 健身 药品
您的位置：久久首页> 老人> 老人饮食 >概况

秋冬腰背酸痛饮食来相助

发布时间： 2015-12-14 17:25:08      来源：99健康网
小 中 大

用手机扫描二维码在手机上继续观看

什么是自体免疫性肝炎
手机查看
导
读

有很多老年人都有腰背酸痛、小腿抽筋、手足发麻、牙齿松动症状，特别是秋冬季节更明显。专家说遇到这种情况不妨试试饮食疗法吧。

老年人饮食健康注意三忌

骨质疏松症被医学界称为“本世纪初人类最危险的杀手之一”。骨质疏松的主要原因就是长期钙摄入不足造成的。专家建议，多吃一些富含钙的食品，比如牛奶及奶制品、海产品、豆制品、绿色蔬菜等。加强体育运动，调节全身代谢状态。当从饮食中无法摄入足够钙质时，应额外服用添加维生素D的补钙剂。劲得钙中老年型是由中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所根据我国居民的钙营养状况，精心研制的，是适合中国人的补钙品之一。中老年型劲得钙含钙量高，吸收好，含有促进钙吸收的维生素D和延缓衰老作用的维生素E，对于缓解因缺钙造成的腰腿酸痛、乏力、抽筋、手脚麻木，有显著效果，并有效预防骨质疏松。

（责任编辑：zxwq）

标签阅读: 腰背酸痛 饮食疗法 骨质疏松症 维生素 预防骨质疏松

分享到：

精彩必读

  • 老人经常健忘有什么办法改善 如何增强记忆力
  • 老年人肠梗阻须警惕肠癌
  • 老人肠胃弱，晚餐怎么吃才健康
  • 家里老人听不见了？当心老年性聋
  • 哪几类老人午睡要注意 老人如何正确午休
  • 老人冬季健身要注意什么 老人冬季适合做什么运动
  • 老年人呼吸道感染期间，饮食有哪些注意事项？
  • 寒冷冬季，老年人运动更要有讲究
  • 步入老年 当心肌肉流失
  • 老人高血压出现失眠怎么办 如何做好调理
  • 增强骨骼健康，老人多补这2种营养
  • 晚年生活质量低？心理健康问题不容忽视
  • 改善耳鸣症状 穴位按摩防治老年症
  • 老人减肥有哪些注意要点 为什么会导致老年人肥胖
  • 老人身上为什么会有异味？看看这些
  • 15分钟圈出幸福晚年生活，这份精华隆智慧养老方案很

    • 相关阅读

    • 精彩推荐
    • 网友热搜
    • 猜你喜欢
    • 今日热点
    • 频道新闻
    • 医院专题
    • 医院新闻

    健康问答

    久久健康网 关于我们 联系我们 服务条款 医生招募
    皖公网安备34019202000476号 | 皖ICP备18005611号-7 | 广播电视节目制作经营许可证：(皖)字第00706号
    互联网药品信息服务资格证书：(皖)-经营性-2020-0081 | 增值电信业务经营许可证编号：皖B2-20200423
    声明：本站信息仅供参考,不作为诊断及医疗依据！部分内容转载自互联网，如有侵权请联系处理，邮箱：2085181936@qq.com
    Copyright© 2000-2024 www.9939.com All Rights Reserved 版权所有 合肥皖康信息科技有限公司

    久久移动版

    久久官方头条