老年人的健康与否，关系着整个家庭的幸福。而为了尽可能的保证老人的健康，老年人自身也要注意做好养生保健。不过老年朋友们在进行保健时，可千万不要触犯到一系列的禁忌。那么究竟老人养生保健禁忌都有哪些呢？下面小编就为大家作出详细的介绍，一起来了解一下吧。
一、忌外出过早 相信在生活中，大部分的老年朋友都有大清早外出遛弯、锻炼的习惯。不过老年朋友们应该注意的是，现在虽然已经到了春天，但还是有倒春寒，如果过早的出门，室外的气温太低，还有大量的雾霾等等污染物，这就很容易使老年朋友们引起感冒、风寒、心脑血管疾病等等。所以对于老年人来说，最好在上午十点，天气较暖和了再到室外活动。
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