您的位置:久久首页> 老人> 老人保健 >概况

老年人保护肝脏方法必知

发布时间: 2016-01-04 17:49:19      来源:康路网

用手机扫描二维码在手机上继续观看

什么是自体免疫性肝炎
手机查看

老年人身体素质下降,一些器官功能下降,所以一定要做好保健工作。一些老年人会经常感染一些肝脏疾病,肝脏是人体重要器官,是会影响生命的,所以老年人要注意保护肝脏。那么,老年人保护肝脏方

老年人身体素质下降,一些器官功能下降,所以一定要做好保健工作。一些老年人会经常感染一些肝脏疾病,肝脏是人体重要器官,是会影响生命的,所以老年人要注意保护肝脏。那么,老年人保护肝脏方法有哪些呢?下面就听听小编的介绍吧。

一、优质蛋白 1.大豆及豆制品: 其富含优质蛋白及钙、铁、磷、B族维生素等多种营养成分,具有清热解毒、生津润燥功效,并对机体所需、肝脏修复都是非常有益的。 2.牛奶: 属于肝炎患者完美的营养佳品,其富含优质蛋白、人体易吸收的乳糖乳脂、多元维生素、钙、磷及多种微量元素,适量饮用对肝脏是很有益的。 3.鸡蛋: 属于高蛋白食物,其蛋黄中不仅含有构成人体组织薄膜的重要材料-胆固醇,而且还参与合成很多具有生理功能的物质如VD,性激素等;但建议摄食需合理,以每天不超过2个为宜。 二、新鲜的瓜果蔬菜 1.葡萄: 葡萄中富含葡萄糖还有很多的人体必须的维生素,能够补充气血,对肝阴有好处,而且能够舒展筋骨,活血化瘀,对于喂脾也有很好的作用,不仅能够保护肝脏,而且还能够增强肝功能,是肝脏有益的饮食佳品。 2.蘑菇: 属于真菌类食物,其含有大量的晒元素,可预防肝癌的发生;含丰富的营养物质,能提高免疫力、保肝护肝及抗肿瘤的作用,适宜于肝病患者食用。 保健频道小编温馨提示:现在了解了老年人吃什么有助于肝脏了吧?既然了解了那么在饮食上就适当的多吃这些食物,保护肝脏也是保护自己的身体的一部分。 以上就是康路网小编介绍的老年人保护肝脏方法,希望通过小编的介绍,老年朋友能够了解一些老年人保护肝脏方法,在家可以多吃一些上述事情,轻轻松松保护肝脏。

(责任编辑:zxwq)

标签阅读: 老年人保护肝脏方法

分享到:

相关阅读