老人保健越来越引起人们的关注，老年人自己平时在家可以通过电视、报纸、网络来了解一些老人保健常识，这样能科学的养生。其实，平时生活中的一些小细节就是养生之道，那么，生活总有哪些常见的老年人养生方法呢？下面小编就给老年朋友介绍一下吧。
温水刷牙
医学专家对牙齿生态的调查显示，人的牙齿在35-36.5摄氏度的口腔温度下能进行正常的新陈代谢。若经常给牙齿以骤冷骤热的刺激，长久会引起牙髓出血和痉挛，甚至导致牙周炎、牙龈炎等病症。因此用35摄氏度左右的温水含漱，有利牙齿健康，还利于清除齿缝内的食物残渣和细菌，达到护牙洁齿、减少口腔疾病的目的。
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