失眠是老年朋友的一个通病，给很多老年人生活带来了严重的影响。失眠会威胁老年人身心健康，令患者痛苦不已。那么如何改善老年人失眠呢？改善老年人失眠就要做好心理的调适，下面小编就为大家介绍失眠老人的心理调适方法。
1.多一份热忱，少一份执着：老年人退休后，再应聘新的工作的确是一个发挥余热、寻找精神寄托的好途径。在新的工作岗位上，想用出色的成绩来获得认可，是老年人可贵的敬业精神和品质。问题是，在新的岗位上，还像年轻时那样做人做事、执着硬拼是不明智的。对新工作的热忱可以多一些，但大可不必太执着，否则就会加大心理压力和形成心理包袱。
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