中医养生的对老年人的好处有很多，但是适合自己的才是最好的。因为每个人的体质都不一样，所以保健养生要因人而异。老年人可以通过午休、适当出汗、饮食等方面来保健养生，下面就由我们的小编详细的介绍一下有关老年人夏季养生的知识吧。
午休可平衡身体
记者：中医认为，夏季最好要午休，即使没午睡习惯的人也最好睡一会儿，原因是什么？
（责任编辑：zxwq）
中医养生的对老年人的好处有很多，但是适合自己的才是最好的。因为每个人的体质都不一样，所以保健养生要因人而异。老年人可以通过午休、适当出汗、饮食等方面来保健养生，下面就由我们的小编详
中医养生的对老年人的好处有很多，但是适合自己的才是最好的。因为每个人的体质都不一样，所以保健养生要因人而异。老年人可以通过午休、适当出汗、饮食等方面来保健养生，下面就由我们的小编详细的介绍一下有关老年人夏季养生的知识吧。
午休可平衡身体
记者：中医认为，夏季最好要午休，即使没午睡习惯的人也最好睡一会儿，原因是什么？
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