随着人们生活水平的提高，老年人养生也越来越得到重视了，而老年人的身体健康则是我们倍加关注的，那么老年人怎样做才能拥有健康的身体呢？一起来看看下面的内容吧。
1.戒烟 老年人肺功能及其他脏器功能下降的比较明显，上了岁数还经常吸烟，很容易引起各种疾病，如果年轻时没能成功戒烟，上了年纪不妨逐渐戒掉它。 2.喝酒适度 一般情况下，大家可以适当的喝酒，但是老年人一定要少喝。年轻时能喝三两的话，上了岁数喝一两就好了。而且，老人喝酒不能贪杯，也不能斗酒，更不能在心情烦闷的时候喝酒，这都是不利于身体健康的。
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