不少老人都患有老花眼，这对他们的日常生活造成了一定影响。这种情况可以得到防治吗？如何防治老花眼？相信这个问题备受大家关注。小编整理了几点建议，希望可以满足大家的需求。如果你想知道秘诀，赶紧来看看。
一、经常眨眼睛
老年人经常用一开一闭的眨眼方法，能起到振奋眼肌的作用，同时还可用双手按摩眼部四周，有助于滋润眼球，对预防更年期老花眼具有很大的帮助。
二、转动双眼
用眼过后，静坐，眼睛向左又向右，上下左右转动，有不仅有助于缓解眼疲劳，同时还可使眼肌更健康。
三、集中眼力看东西
很多老人习惯用余光看东西，这样不仅不利于老花眼的恢复，同时还有可能会加重眼疲劳。
四、正确的用眼习惯
老年人看书，看电视的时间长，如果不注意坐姿，就会加重用眼疲劳，影响到整个眼球的恢复。因此要注意用眼习惯，尽量不要在床上，上厕所的时候看书，看电视的时候至少要保持1.5米的距离，每次最好不要超过2个小时。
五、眼保健操
对于老年人来说，平时多做眼保健操，可减少老花眼的症状。
六、注意睡眠质量
中老年人心理压力大，睡眠质量不如年轻人，如果睡眠不足的话，那么白天视物就会模糊，所以要保证睡眠质量。
如何防治老花眼？这个问题得到了不少人的关注。以上几点建议相信都会对你有所启示。老年人也要多多注意用眼习惯，毕竟老了容易患各种眼疾，想要做好预防工作，平时能注意的地方一定要注意，不可随便糟蹋自己的眼睛健康。
皖公网安备34019202000476号
