夏季是一年当中最热的季节，也是多雨潮湿的季节，而且处于长期潮湿的环境中，很容易导致老人们出现关节炎的病症，这该怎么办呢?其实老人们想要防治关节炎的话，可以从调整自己的饮食结构入手，下面我们先来看看关节炎饮食上的宜忌，规避了这些才能更好的防治关节炎。
一、忌吃高甜食物，据有关专家的观察，骨性关节炎病人常吃甜食可加重病情。实验研究结果表明，在同样苭物治疗的条件下，连续1个月，每天吃6块奶糖的人症状没有任何改善，有的病情反而有加重趋势，而未吃奶糖的病人症状明显得以缓解。由此可见，骨性关节炎患者还是以少吃、不吃甜食品(如糖果、甜饼、巧克力等)为好。
二、忌吃肥腻食物，现代科学研究分析，肥腻食物在体内的氧化过程中能产生一种酮体，过量的酮体会引起物质代谢失调，会强烈地刺激关节。因此，骨性关节炎病人应忌吃肥腻食物。在日常烹调菜肴过程中，宜用植物油，尽量不吃肥肉、奶油及油炸食品。
三、忌吃海产品，现代科学研究证明，骨性关节炎患者忌海产品。因海参、海鱼、海带、海菜等海产品中含有一定量的血尿酸，被身体吸收以后，能在关节中形成尿酸结晶，会使骨性关节炎的症状加重。所以，骨性关节炎病人要少吃或不吃海产品。
除了注意上述这些饮食禁忌外，老人们在预防关节炎的时候，还需要采取相应的保护措施，例如：保持房间干燥、注意关节部位的保暖等;如果实在无法阻挡关节炎侵犯的脚步，那么老人们就需要及时就医了，不然关节疼起来可是很要命的。
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