喝茶是我国的传统习俗，已经有上千年的历史了，俨然已经成为我们日常生活的一部分，深受许多人的青睐，特别是上了岁数的老年人;那么，老年人养生喝哪些茶效果好呢?相信这也是许多老年人关心的问题，下面我们就一起来了解一下吧!
1、养肤茶
泡法：取柿叶、紫草各10克，薏苡仁15克，冰糖适量。将前三味放入搪瓷锅内，加水适量，文火煎煮约15~20分钟，去渣取汁，在此汁液中加入冰糖调味即可。
功效：此茶甘平清香，微有苦涩味，具有健脾渗湿、清热润肤等功效，常喝可增加血管弹性，减少面部皱纹。
2、降压茶
泡法：取松萝3克(切碎)，菊花10克，茶叶(绿茶)3克，同放入茶杯内，用开水冲泡，加盖焖10~15分钟即可。
功效：此茶味甘凉微苦、清香四溢，长期服用具有清肝明目、散热降压的作用。
3、降糖茶
泡法：取淮山药、天花粉各9克，枸杞子10克。将淮山药研碎，与天花粉、枸杞子共放入搪瓷锅中，加水适量，文火煎煮约10分钟，去渣取汁即可。
功效：此茶具有滋补肝肾、益气生津、降低血糖、促进肝细胞新生的作用。
4、降脂茶
泡法：取新鲜山楂30克，槐花6克，茯苓10克，冰糖适量。将山楂去核捣烂后，与茯苓同放入砂锅中，加水适量，文火煎煮约10分钟，去渣取汁，用此汁液泡槐花，加入冰糖调味即可。
功效：此茶酸甜可口，具有开胃助消化、降低胆固醇、舒张血管、预防中风的作用。
5、清咽茶
泡法：取干柿饼10~15克，罗汉果10克(或1枚)，胖大海1枚。将柿饼隔水蒸15分钟后切成片;罗汉果洗净捣烂，与胖大海、柿饼同放入茶杯内，用开水冲泡，加盖焖5分钟即可。
功效：此茶滋润爽口，具有清咽止痛、止咳消肿的作用。
其实在小编看来，老年人能够喝的养生茶还是不少的，只不过由于体质的差异，老年人需要在喝茶时更加的谨慎才行，尽量不要喝太浓的茶，虽然提神，但是对自身的肠胃系统会有伤害，还需老年人重视。
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